Om Hjelpetelefonen

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte er en tilgjengelig, trygg og kompetent støtte for mennesker som er berørt av seksuelle overgrep – enten som utsatt eller pårørende.

Vi har åpent døgnet rundt, hele året, og det er gratis å ringe. Her kan du være anonym, og du bestemmer selv hva du ønsker å snakke om. Samtalene tas imot av personer med kompetanse på seksuelle overgrep, traumer og krisereaksjoner.

Kontakt oss

Vi snakker norsk og engelsk på telefonen, og du kan ringe oss døgnet rundt helt gratis på telefon 800 57 000.

Dersom du ønsker å snakke på et annet språk, kan du sende oss en e-post på post@hfsm.no, så kan vi avtale en telefonsamtale med telefontolk på ditt morsmål.

Andre som kan hjelpe deg

Hjelpetelefonen samarbeider med Nok.-sentrene og SMISO-sentrene over hele landet. Disse sentrene tilbyr gratis og lavterskel oppfølging til utsatte og pårørende. Alle sentrene legger til rette for at du kan snakke på ditt eget morsmål, slik at du kan uttrykke deg fritt om vanskelige følelser og opplevelser.

For kontaktinformasjon og oversikt over Nok.-sentrene, SMISO-sentrene og andre som kan hjelpe deg i Norge, se denne siden.